"coconwell steht für ein ganzheitliches Lebensgefühl, das Seele, Körper und Geist in Einklang bringt. Mit den Auszeiten Waldbaden, Achtsames Pilates und Natur-Coaching fördert coconwell die Selbstfürsorge und unterstützt ganzheitlich bei der Regeneration."
Eva Grune
WARUM ICH COCONWELL GEGRÜNDET HABE.
Als ich mich in stressigen Situationen und herausfordernden Zeiten befand, habe ich umso mehr gemerkt, wie Körper, Seele und Geist miteinander verbunden sind. Ich konnte einfach nicht mehr abschalten, geschweige denn entspannen. Ich suchte nach einem flexiblen Angebot bei dem sich meine Seele entspannen, ich meinen Körper trotz Beschwerden stärken kann und meinen Geist ordnen kann, um neue Lösungen finden.
Ich verbrachte viel Zeit im Wald. Der Wald war und ist bis heute mein Rückzugsort, an dem ich die heilenden Kräfte der Bäume spüre. Immer mehr entdeckte ich dieses geniale, regenerierende Waldbaden für meine Seele. Im Wald kann ich bis heute tief entspannen.
Achtsames Pilates stärkt und kräftigt meinen Körper und ist immer möglich; auch wenn es hier und da mal zwickt. Mit einer Meditation stimme ich mich auf meine Pilates-Praxis ein und höre jedes Mal in meinen Körper hinein, um zu spüren, welche Form des Trainings ich heute brauche. Achtsames Pilates ist zu einer wertvollen Praxis für mich geworden. Diese Achtsamkeit fließt natürlich auch ins Personal Training und in meine Kurse mit ein.
Natur-Coaching und persönliche Weiterentwicklung fasziniert mich bis heute. Viele Lösungen liegen bereits im Inneren. Oft reicht ein anderer Blickwinkel und das Hören auf das eigene wertvolle Bauchgefühl. Und wow - da ist die Lösung, die Entscheidungen und Situationen so sehr vereinfachen kann. Seele, Körper und Geist bilden eine ganz wunderbare und so wertvolle Einheit.
Diese Überzeugung und meine eigenen Erfahrungen spiegeln sich in meiner Arbeit als Coachin, Pilates Matwork Trainerin und Wald- und Gesundheitstrainerin wieder.
Außerdem bilden Achtsamkeit und das Ermutigen meines Gegenübers, auf das eigenen Bauchgefühl zu hören, den Kern meiner Arbeit.
Auf eine warmherzige und einfühlsame Art und Weise begleite ich Dich, damit Du ankommen, Dich stärken und über Dich hinauswachsen kannst.
Fühle Dich mit all Deinen Anliegen herzlich Willkommen!
EVA GRUNE
Gründerin & Inhaberin
Mir ist es wichtig, dass Du Dich wohlfühlst und Du ein gutes Bauchgefühl hast. Daher stelle mir gern all Deine Fragen und fühle Dich eingeladen alte Pfade und vertraute Muster zu verlassen - wenn sie Dir nicht mehr guttun.
Mit Herzenswärme, Empathie und fundierten Ausbildungen stehe ich ermutigend an Deiner Seite.
Das Besondere bei coconwell: Bei allen Auszeiten bist Du bei mir in vertrauten Händen, ohne Dich auf unterschiedliche Menschen einstellen zu müssen.
Gemeinsam finden wir heraus, wie Deine Schmetterlingszeit aussehen kann.
Aller Anfang ist schwer? Ich sage: „Aller Anfang ist genial. Deshalb: Genial, dass Du hier bist!“
Ich freue mich auf Dich!
Herzliche Grüße
Eva
QUALIFIKATIONEN.
Zertifizierte Systemische Coachin (2021)
Institut für Angewandte Psychologie (IfAP) Köln
(seit 2003 in universitärer Kooperation)
Prof. Dr. Manuel Tusch
Zertifizierte Wald- und Gesundheitstrainerin (2020) Kneippärztebund e.V., Bad Wörishofen
In Kooperation mit dem Lehrstuhl für Public Health und Versorgungsforschung (IBE) der Ludwig-Maximilians-Universität München)
Zertifizierte Pilates Matwork Trainerin (2023)
Bewegungsakademie Dortmund
(Anerkanntes Ausbildungsinstitut Deutscher Pilates Verband)
Zertifikate creNatur Institut
Achtsamkeitsbasierte Naturtherapie (2018)
Mensch & Natur (2017)
Achtsamkeit & Naturerleben (2016)
Zertifikat kobi e.V.
Integrative Tanztherapie (2013 & 2014)
Abgrenzung Psychotherapie
Meine Angebote dienen der Selbstreflexion, Stressregulation, Selbstwirksamkeit und Gesundheitsprävention. Sie ersetzen keine ärztliche, psychotherapeutische oder physiotherapeutische Behandlung. Solltest Du unter psychischen oder gesundheitlichen Symptomen leiden, wende Dich bitte an medizinisches oder psychotherapeutisches Fachpersonal.
Ebenso ist mir wichtig zu betonen, dass ich weder Diagnosen stelle noch Heilversprechen geben. Die Teilnahme an meinen Angeboten erfolgt in eigener Verantwortung. Bitte achte gut auf Dich und bespreche eine Teilnahme vorher ggf. mit einem Arzt oder einer Ärztin.
Insbesondere Naturcoaching ersetzt keine Psychotherapie, da diese gezielt Symptome mit Krankheitswert behandelt. Im Naturcoaching arbeite ich ausschließlich mit Menschen zusammen, deren Selbststeuerungsfähigkeiten gegeben sind und gebe somit Hilfe zur Klärung von punktuell herausfordernden Situationen.
Qualitätssicherung
Zur Qualitätssicherung arbeite ich mit einem engen Netzwerk von Coaches zusammen und bespreche regelmäßig anonymisierte Fälle in der Supervision.
KOOPERATIONEN.
Menschen, Netzwerke und Herzensprojekte, die meinen Weg begleiten.
Auf dieser Seite findest Du Netzwerke, Institutionen und Wegbegleiter, mit denen ich verbunden bin. Manche begleiten mich seit meiner Ausbildung, andere durch gemeinsame Veranstaltungen, Kurse oder Herzensprojekte.
Was sie verbindet: die Überzeugung, dass Gesundheit, Natur, Begegnung und gegenseitige Unterstützung wertvoll sind.
Viele Wege entstehen nicht allein.
Manche entstehen durch Begegnungen, gemeinsames Lernen oder Menschen, die ähnliche Werte teilen.
Kompetenz Wald & Natur
Beim Kneippärztebund habe ich meine Ausbildung zur Wald- und Gesundheitstrainerin absolviert. Die Verbindung von Natur, Gesundheit und wissenschaftlichen Erkenntnissen prägt meine Arbeit.
Die Plattform Kompetenz Wald & Natur vernetzt qualifizierte Fachkräfte und macht sichtbar, wie wertvoll Naturerfahrungen für Gesundheit und Wohlbefinden sind.
Deutscher Pilates Verband
Ich bin Mitglied im Deutschen Pilates Verband und erfülle die dort festgelegten Qualitätsstandards für Pilatestrainer:innen.
Die Mitgliedschaft steht für fachliche Weiterbildung, professionelles Arbeiten und einen verantwortungsvollen Umgang mit Bewegung und Gesundheit – Werte, die auch in meine Arbeit bei coconwell einfließen.
Hochschulsport Bochum
Mit dem Hochschulsport Bochum verbindet mich eine besondere Zusammenarbeit. Dort habe ich die von mir vor längerer Zeit entwickelten Kurse „Achtsames Pilates“ und „Waldbaden“ erfolgreich eingeführt – zwei Formate, die zuvor nicht Teil des Programms waren.
Besonders schätze ich die Vielfalt der Menschen, die dort zusammenkommen. In meinen Kursen begegnen sich Studierende, Mitarbeitende und Teilnehmende aus verschiedenen Kulturen und mit bunten Lebenswegen. Diese Offenheit macht jede Veranstaltung auf ihre eigene Weise bereichernd.
VHS Bochum
Ab Herbst 2026 wird die VHS Bochum erstmals ein Angebot zum Thema Waldbaden in ihr Programm aufnehmen.
In meinem Kurs verbinde ich Waldbaden mit ausgewählten Natur-Coaching-Elementen. So entsteht ein achtsamer Raum für Naturerleben, Reflexion und neue Perspektiven – offen für Menschen, die sich eine bewusste Auszeit vom Alltag wünschen.
Wiesenwolf
Mit Torsten Wollberg vom Wiesenwolf verbindet mich die Begeisterung für die Natur und das Wissen, wie viel sie uns schenken kann.
Gemeinsam gestalten wir Veranstaltungen wie „Waldbaden trifft Wildkräuter“. Dabei verbinden sich achtsames Naturerleben, Wildkräuterwissen und die Freude am gemeinsamen Entdecken zu besonderen Erfahrungen in der Natur.
Herz Business Netzwerk
Das Herz Business Netzwerk des Familienhafens ist ein Ort für Begegnung, Austausch und gegenseitige Unterstützung.
Ich schätze besonders die wertschätzende Atmosphäre und die Möglichkeit, Frauen kennenzulernen, die ihre Ideen mit viel Herz und Engagement in die Welt bringen. Initiatorin Jasmin schafft dabei einen Raum, in dem Verbundenheit wichtiger ist als Konkurrenzdenken.
Ambulanter Kinder- und Jugendhospizdienst Bochum
Soziales Engagement ist für mich ein wichtiger Teil von coconwell.
Deshalb unterstütze ich den Ambulanten Kinder- und Jugendhospizdienst Bochum regelmäßig durch Spendenaktionen. Bereits in der Vergangenheit sind dabei Veranstaltungen wie „Achtsames Pilates im Advent“ entstanden. Aktuell unterstützen wir mit „Waldbaden trifft Wildkräuter“ die wertvolle Arbeit des Kinder- und Jugendhospizdienstes.
Es ist mir ein Herzensanliegen, auf diese Weise einen kleinen Beitrag für Familien zu leisten, die Begleitung und Unterstützung erfahren.