Als zertifizierte Wald- und Gesundheitstrainerin begleite ich Dich mit meditativen und kreativen Achtsamkeitsübungen während Deines Waldbades.

 

Die grüne Farbe des Waldes wirkt beruhigend, Waldgeräusche entspannend und die verschiedenen Walddüfte schenken das Gefühl wieder geerdet zu sein.

Der Wald lädt dazu ein Deine Sinne zu öffnen und bei Dir selbst anzukommen. 

Waldaufenthalte bauen nachweislich Stress ab, weil sie den Cortisolspiegel reduzieren. So kannst Du regenerieren und entspannen. Das wiederum öffnet den Blick für neue Lösungen und neue Wege. Der Wald ist ein Rückzugsort, an dem Du Dich so zeigen kannst, wie Du Dich gerade fühlst. Hier gibt es kein Richtig und kein Falsch und keine Erwartungen, die erfüllt werden müssen.  

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​Klingt nach Ankommen und Entspannung?

Herzlich Willkommen bei Deinem wohltuenden Waldbad!