"Bei meinen Spaziergängen möchte ich zu meinen Sinnen zurückkehren."
Henry David Thoreau
WALDBADEN.
Für Frauen, die sich nach Entschleunigung sehnen.
Als zertifizierte Wald- und Gesundheitstrainerin
begleite ich Dich mit meditativen und kreativen
Achtsamkeitsübungen während Deines Waldbades.
Die grüne Farbe des Waldes wirkt beruhigend, Waldgeräusche entspannend und die verschiedenen Walddüfte schenken das Gefühl wieder geerdet zu sein. Der Wald lädt dazu ein Deine Sinne zu öffnen und bei Dir selbst anzukommen.
Waldaufenthalte bauen nachweislich Stress ab, weil sie den Cortisolspiegel reduzieren. So kannst Du regenerieren und entspannen. Das wiederum öffnet den Blick für neue Lösungen und neue Wege. Der Wald ist ein Rückzugsort, an dem Du Dich so zeigen kannst, wie Du Dich gerade fühlst. Hier gibt es kein Richtig und kein Falsch und keine Erwartungen, die erfüllt werden müssen.
Klingt nach Entschleunigung?
Herzlich Willkommen bei Deinem wohltuenden Waldbad!
