Eine bewusste Auszeit zwischen exotischen Bäumen, duftenden Pflanzen und stillen Wegen

Der Botanische Garten der Ruhr-Universität Bochum ist ein besonderer Ort. Zwischen heimischen und exotischen Bäumen, weiten Grünflächen und stillen Wegen entsteht Raum zum Ankommen, Durchatmen und bewussten Wahrnehmen.

Gemeinsam entdecken wir die gesundheitsfördernde Wirkung des Waldbadens (Shinrin Yoku). Kleine Achtsamkeitsübungen, sanfte Impulse und Naturerlebnisse mit allen Sinnen laden dazu ein, den Alltag für eine Weile hinter sich zu lassen und neue Kraft zu schöpfen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alles, was Du brauchst, ist die Bereitschaft, Dir Zeit für Dich und die Natur zu schenken.

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Die Anmeldung erfolgt direkt über den Hochschulsport der Ruhr-Universität Bochum.​​​​​​

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Montag, 24. August 2026, 16.00 - 17.30 Uhr
Montag, 07. September 2026, 16.00 - 17.30 Uhr

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*Nach Deiner verbindlichen Anmeldung bekommst Du den genauen Treffpunkt genannt und erhältst eine Rechnung.
Am Tag der Veranstaltung treffen wir uns etwa 10 Minuten vorher und begeben uns dann in den Wald. Sollte die Veranstaltung aufgrund von schlechten Wetterverhältnissen ausfallen müssen wird ein Ersatztermin angeboten.
Wir sind in einer Gruppe von max. 15 Teilnehmenden unterwegs.